HAPPY*MEC

2017/4/6からMEC食をはじめました。85.5kgからの挑戦です。痩せて楽しく生きたい!

めずらしいです。

麺類食べたい~。

最近お菓子を少しだけ食べたりはあったけど、主食はエラーしてなかったのにな。
しかもこんな時間に食べたら…ううう。

MECをしっかり食べて、それでもお腹がすいてたら食べよう!

夜:餃子の中身、低糖質コーヒーゼリー、低糖質プリン


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むむむ…麺はいらないけど、甘いものがほしい。
生理前ですね。きっと体が必要なのでしょうね~。
低糖質スイーツ買っておいてよかったな。

35日目 81.4kg

帰宅。病院行ってきました。
なかなか重症らしく半休です。
目が痛いってつらい。

朝:なし
体重はかったら最小値でただろうな~

昼:

スタバで水野スペシャル、タブレットも二粒


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空腹感でおかしくなってたので、低糖質シリーズ大量に買いました。


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エクレアとシュークリームたべちゃった。えへへ。そのあと体重はかっています。

写真撮らなかったけど、貰い物のおかきをひとつかみくらい食べました。

あと揚げピザ。満腹ー!


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35日目 測定せず

だいたい季節の変わり目は体調が悪くなります。

今回は眼病になってしまいました…
ゆるゆる生活を心がけます。

もちろんMECも!!

仕事してきます。

34日目 81.2kg

サーティワンを食べても体重キープ?!
ちょっとウォーキングしたのが良かったのかも。
ケトン体質になってるようです。

仕事のある日はちゃんとした料理ができない…。
チーズ唐揚げダイエットになっています…(..)
でも徐々に落ちてるなんてびっくり。
もっと厳密にやれば、きっと減量のスピードが早くなると思うんですが、無理をするとリバウンドもすごいんです。

私にはこれくらいの緩さがいいなあ(*´ー`*)
過食してない日が珍しいくらいだったのに、今では適量で満腹になるし、お酒も飲まなくて大丈夫になりました!

成長してます。ゆっくりと\(^^)/

朝:ジョンソンビルと目玉焼きにコルビージャックチーズをのせて焼いたもの
あっフォークとナイフが逆!


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賞味期限シリーズの水ようかん。満腹で半分も食べられなかった…さよならします。ごめんね…前の私だったら食べられたのにな。(貧乏性ともいう)

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33日目 81.3kg

生理前なのにやせてる(*・ω・)すごいです。
予定では明後日くらい。
むくみがないってことかな?

朝はいつものMCT水野スペシャ


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画像使い回し。

お昼はチーズ唐揚げとたまごどうふ。f:id:mrrr:20170509185959j:plain
と、スライムのからあげくん。

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胡椒がきいてて超おいしかった!
レジでレベルアップの音が流れるんです。
うれしい(*・ω・)はずかしいけど。

揚げ物最高。いつもコンベクションオーブンで焼いているのですが、コンパクトフライヤーほしいな!

夜は冷凍チキンナゲットです。
マックのソース余ったので(*・ω・)


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あ…おやつにサーティワンたべました。
シングルです。ざんげ…。

甘いものは好きではありませんが、アイスは時々食べたいのです。
SUNAO食べてみようかな(*´ー`*)自作もいいな。

32日目夜 81.2kg

今日は忙しかった~!


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痩せてる!
確かにおなかがすきました。

MCTオイルコーヒーを飲むと、空腹感がなくなるような?お昼はあまり必要ありません。
いいことです。

32日目 81.6kg

おはようございます。
とりあえずキープできてますね。
水野スペシャル飲みすぎても太らない。
うれしいです。

今日はちとハードめな1日です。

がんばります。