HAPPY*MEC

2017/4/6からMEC食をはじめました。85.5kgからの挑戦です。痩せて楽しく生きたい!

41日目 まだ測定してません

早番の日は体重絶対増えているので、帰宅したら測定するのです。

朝はMCTオイルコーヒー。

昼はこんな感じで。
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ちりめんニラ入りの卵焼きおいしい(*´ー`*)

本日の食事など

こんばんは。なんだかブログのアクセス増えてます。

挫折ターンなのに(゜ロ゜)?

 

朝はココナッツオイルコーヒー(乳化させてみた)
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昼はいつもの感じ。チーズケーキは2個。
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夕方まではとても優秀メッカーだったんだけど…

 

⌒(ё)⌒ またかYO !

 

まるは思いました。

こんなに食べたいなら、きっと必要なんだろなって(ひどい言い訳ですne)

 

画像はないけど、夜はウエハースとチュロス、クレープを食べました・・・(;´Д`)逃

 

本当はお肉食べてからのはずだったんですがね…。

 

間でウォーキングもしたし、明日から仕事が始まるので。

戻せるはずだあ~!

 

少し思ったんですが、糖質制限ハードにやりすぎて反動がきたのかな??

あと、今日は生理痛が重くて辛かったんですが、糖質を摂ったら体が暖かくなって少し楽に。

やっぱり糖質も少しは必要なのか…?

確実に浮腫みはありますがね。

人体実験みたいで面白いです。

 

明日からは通常運転に戻したい限り。

今月の目標は79.9kgですー!

40日目 83.3kg

⌒(ё)⌒ ヒョー!

 

わあお~!!やっぱり!

お休み+便秘も重なっているのですけど衝撃。

 

今日は真面目にMECしよう(゜ロ゜)

いつも3キロくらい痩せると、戻せるからいっかー!で食べてしまいがち。

今頑張らねば。

 

今日もお休み。

衣替えしたかったけど微妙に寒いです。

でも、こたつをしまうぞー!

 

39日目夜 コントロールできてないね

朝は疲れからか全然食欲がなかったのです。

でも少し家事をしたら、激しい空腹感!

やはり糖質を摂取すると、血糖値が下がるから??ひえー。


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エアリアはチーズ売り場に売ってました。

お菓子感があっていいですねー!

8個で糖質6.5gです。

 

夕方は眼科へ。

いつもいない先生で、適当に診察されてイラっとしてしまいました。

 

右目は角膜やっちゃってるので仕方ないですが、左目はなんともないって前回言われてるに、傷があるとかで?薬を出された…。

そして3日後にまた行かなくてはならないのです。

なんだかなー。診察代稼ぎかしら??

 

レディースデイでイライラしてるせいかな。

でもなんにも説明がないので、不信感です。

 

だからではないですが、夜はお菓子食べちゃいました(..)←人のせいかね?


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レディースデイは自分を甘やかすことにはしているのですが、明らかに先月よりたるんでいる(`Δ´)

 

連日はだめだぞ!!

水曜はスーツを着るので気をつけて!!

 

38日目 82.5kg

昨夜は楽しい飲み会でした。

カラオケも久々で(*´ー`*)♪

もっと歌がうまくなりたいな~!

 


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ハイボールチャレンジ全然当たらなかった。

糖質もほどほどに入れたので増えていても仕方ないですね。

終電逃して深夜50分ウォーキングしました。

少し消費されたかな?

そして生理がきたので、謎の食欲はきれいに収まりました!

PMSが年々きつくなってきてるので、婦人科へ行った方がいいのかな…。

コーヒーによるカフェインがすっごく過剰な自覚はある…

ノンカフェインって美味しくないのよね。

カフェインレスのおいしいコーヒー探そうかな。

 

37日目 81.9kg

えっ?減ってる…??

 

いまだに体重のことはよくわかっていません。

何はともあれ、よかったです!

 

今日はスタッフの送別会。

MECに気を付けて楽しんできます!

メンタルは復活したよー!

36日目 82.0kg

ホルモンのせいか精神不安定。

朝昼はいつも通りだったんだけど、夜は昨日あきらめたラーメンとアイスいっちゃいました。

 

こんな日もあるさ…(..)

明日働けば連休。

まったりしよう。