朝は疲れからか全然食欲がなかったのです。 でも少し家事をしたら、激しい空腹感！ やはり糖質を摂取すると、血糖値が下がるから？？ひえー。 エアリアはチーズ売り場に売ってました。 お菓子感があっていいですねー！ ８個で糖質6.5gです。 夕方は眼科へ。 …

昨夜は楽しい飲み会でした。 カラオケも久々で(*´ー｀*)♪ もっと歌がうまくなりたいな～！ ハイボールチャレンジ全然当たらなかった。 糖質もほどほどに入れたので増えていても仕方ないですね。 終電逃して深夜50分ウォーキングしました。 少し消費されたか…