27日目夜 食事

お布団の中です。
　
朝？竜田揚げにチーズのせてチンしたやつ　

めちゃくちゃらくちん。お弁当も最近こればっかり。

昼:サイゼリアで辛みチキン、セロリのピクルス

ドリンクバーにて三時間居座る。

夜:豚キムチ、サンマの蒲焼き、ニンジンしりしり、いちご

ひー。たべた。
赤いものが多いね(・∀・)
豚キムチは残したので明日たまごと焼こうと思います。
　
明日は増えてそう。　

27日目 81.7kg

あら？しれっと最小値更新しました。

空腹時間が長いとやせますね！
あと、豆乳でお腹を壊したのもよかったみたい？

朝:自家製水野スペシャル

ゴールデンウィークは今日だけなので、お勉強でもしてこようかな？
人混みが好きじゃないので静かにまったりしたい…無理かな(．．)

あ、パーマかけたんです！
髪が半端な長さでセットが大変だから、楽をしたくて…(*･ω･)ものぐさ
そんな指定なのにものすごく素敵になってうれしや！
メイクもしたりしなかったりだから、毎日するぞ！女子力もあげていきたい～！

26日夜 81.8kg

夕方からなんと三時間美容室でした～。
　　　
すごくお腹すきました。
だから減っています。

夜:キムチ豆腐、ジョンソンビル、竜田揚げ、フライドエッグ

夜遅くに食べると明日がこわい…
ぐぬぬ。

26日目 82.4kg

チキンナゲットやアイスを食べてもやせます！笑

MECをはじめる前より、食べる量がほんとに減りました。
以前は倍くらい食べてました。そりゃ太るよね～。

昨夜気がついた！多かった白髪の根本が黒くなってるものがある！！　
しかも1センチくらい＼(^_^)／それって、それってMECのおかげではないだろうか？？
全部黒に戻るといいなー！！

そして爪も全く割れなくなった！
良質なたんぱく質が足りてるのね(*･ω･)
それだけでもうれしい…
素晴らしいです。

朝:MCTオイル入りコーヒー、豆乳入れたらお腹を壊しました…豆は必要ないということ？

昼:からあげ＋チーズ、くんせいたまご、シェルインチーズ、ミントのチョコ(20gくらい…)

久しぶりのチョコ、別に食べたい訳じゃなかったけど(．．)まあまあおいしかったです。

しばらくスイーツはいらないな！
また明日休みなのです。
どうしよ…太る(´д｀|||)

25日目 82.6kg

キープしています(*´ー｀*)

早めの夕飯だと寝る前にお腹が空いていいですねー！ゼロコーラでごまかしつつ寝る感じ。

朝:MCTオイル入りアイスコーヒー

買っちゃいました。無味無臭！冷たいコーヒーにいれても固まらない！どういうシステム…
これで少し脂肪が落ちるといいなー。

昼:からあげ4個にコルビージャックチーズをのせてチンしたもの、ゆでたまご、ハーゲンダッツ！！

ハーゲンダッツはいただきものです。ファミリーパックなので炭水化物は14gくらいです。ミニサイズ最高。

夜:マックチキンナゲット15ピース、わさびマヨ、てりやきマヨ、マスタードソース半分ずつつけて。

とにかく早く夕飯を食べたかったので、６時くらいにマックへ。　
今安いですからね、１回は食べたかったのです。
若干糖質高いですが、空腹時間を作る方を優先。

ナゲット15個の炭水化物は約40g。
マヨを使ったソースはひとつ1.5g、マスタードは5g程度。ソースはすべて半分くらい使用しましたので、全部で44gほどの糖質です。

まあ、糖質制限的にはアウトなんですが、カムカムしっかりしましたので他に何もほしくなくなります。
今のところ、ゼロコーラも飲みましたが朝の体重と変わっておりません。

夕飯早め作戦はかなり有効なんじゃないでしょうか(・∀・)

あ、わさびマヨソース辛かったです…

24日目 82.6kg

諸事情にて、ブログを作り直しになりました。

何人が見てくれてたのかわからないけど、またつらつらと書いていきたいと思います。

朝:アイスコーヒー

昼:オムレツ、竜田揚げ、チキンナゲット、さけるチーズ、低糖質プリン

午後にスタバで試食いただきました！

うれしい(・∀・)

夜:チキンナゲット、キャベツと大根の浅漬け

早めに食べましたよ。明日も増えてないといいなー。