朝:たまごスープ ミニハンバーグに目玉焼き 水野スペシャル 昼？水羊羹300gくらい。 紙パック1Lのが賞味期限あぶない゜゜(´O｀)°゜ 夜:糖質ゼロこんにゃくを辛ラーメンのスープで。 ニラ玉(たまご３個分) ※画像は６個です。残りは明日のお弁当。いつもそうで…

もともとブラックコーヒーを愛しております。 冬はホット、夏はアイス(・∀・)そしてスタバが大好きです。 ですが、なんとかフラペチーノってものすごい糖質ですよね…。 糖質制限中でもスタバでおいしいドリンクを飲みたい！ そう思っている人は多いのではな…

おはようございます(*･ω･) 今日でMEC食を本格的にはじめて１ヶ月です！ そして最小体重更新！4/6の85.5kgからスタートで、ちょうど4kg落ちました。もちろん糖質をとっていたことによる水分量がありますので、純粋に脂肪が減ったわけではないのですが…(・_・)…

お夕飯の記録。 餃子の中身。 皮なんていらないくらい美味しかった！ しかし量がすごい。